Статьи
Разборы по темам клубных семинаров
Каждая статья собрана из семинаров клуба «Путешествие к себе». Если узнаёшь себя, задай свой вопрос ИИ-аватару в конце статьи.
Отношения
- Манипуляции в отношениях: как распознать манипуляцию и что ей противопоставитьЧто стоит за манипуляциями в отношениях, как распознать манипуляцию, почему на неё ведутся и как противостоять ей без ответных игр. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Ревность: откуда она берётся и что делать, когда накрываетПочему возникает ревность, даже без повода, как она ощущается в теле и что делать во время приступа. Разбор психолога Максима Шарапенко без советов «просто отвлекись».
- Треугольник Карпмана: жертва, преследователь и спасатель. Почему из него не выходятЧто такое треугольник Карпмана, как жертва, преследователь и спасатель меняются ролями, в чём главная выгода круга и с чего начинается выход. Разбор Максима Шарапенко.
- Синдром спасателя: почему ты спасаешь всех, кроме себяЧто такое синдром спасателя, чем спасательница отличается от жертвы, где кончается помощь и с чего начинается выход. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Как пережить расставание: что делать, когда больно и не получается отпуститьКак пережить расставание или развод: почему так больно, что делать в первые дни и как понять, что становится легче. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Как ведут себя мужчины в отношениях и от чего зависит их поведениеКак ведут себя мужчины в отношениях и почему. Психология отношений между мужчиной и женщиной в разборе психолога Максима Шарапенко: от первых месяцев до долгого срока.
- Созависимые отношения: почему вы то сходитесь, то расходитесь и как из этого выйтиЧто такое созависимость в отношениях, откуда берётся эмоциональная зависимость от партнёра и как выйти из созависимых отношений. Разбор Максима Шарапенко.
- Синдром жертвы: почему ты снова оказываешься там, где тебе плохоЧто такое синдром жертвы, по каким признакам его узнать и с чего начинается выход. Разбор психолога Максима Шарапенко: шесть инструментов жертвы и позиция автора.
Состояния
- Апатия: почему ничего не хочется и как из неё выйтиЧто такое апатия, почему ничего не хочется и как из неё выйти. Разбор психолога Максима Шарапенко: подавленная воля, ловушка «само пройдёт» и работа на листе.
- Синдром самозванца: почему ты всё учишься и никак не начнёшьЧто такое синдром самозванца, откуда страх разоблачения и почему бесконечная учёба его не снимает. Разбор психолога Максима Шарапенко и с чего начать.
- Как поднять самооценку, если всё время сравниваешь себя с другими и обесцениваешь себяКак поднять самооценку: почему высокая самооценка недостижима, что делать с привычкой сравнивать себя с другими и обесценивать себя. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Как полюбить себя: почему этот совет не работает и с чего начатьКак полюбить себя, если совет «полюби себя» не помогает. Психолог Максим Шарапенко: почему ты уже себя любишь, какой бывает эта любовь и как принять себя.
- Женская энергия: что это такое, из чего она состоит и куда уходят силыЧто такое женская энергия простыми словами: шесть составляющих, признаки её нехватки и с чего начать. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Чувство вины: когда оно помогает, когда разрушает и как от него избавитьсяОткуда берётся чувство вины, чем здоровая вина отличается от токсичной и как избавиться от вины перед всеми сразу. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Как отпустить обиду: откуда она берётся, чем держится и что даёт прощениеОткуда берётся обида, почему её не хочется отпускать и что значит простить, не оправдывая и не забывая. Разбор психолога Максима Шарапенко: пять шагов прощения.
- Синдром хорошей девочки: почему ты не умеешь злиться и чем за это платишьЧто такое синдром хорошей девочки, откуда берётся запрет на злость и с чего начать, чтобы перестать быть удобной. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Страх осуждения и страх ошибки: что за ними стоит и как действовать, пока страшноОткуда берётся страх осуждения, как он связан со страхом ошибки и как действовать, пока страшно. Разбор психолога Максима Шарапенко.
Деньги и призвание
- Как найти себя, если не понимаешь, чего хочешьКак найти себя и понять, чего ты хочешь сама: откуда берутся чужие желания, четыре вопроса на бумаге и дневник наблюдения. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Психология денег для женщины: установки бедности, страхи и с чего начатьПсихология денег: чем платят за финансовую зависимость, какие установки бедности и страхи мешают женщине зарабатывать и с чего начать. Разбор Максима Шарапенко.
- Как найти своё предназначение, если занимаешься не своим деломКак найти своё предназначение и призвание: природные способности, честный выбор и маленькие эксперименты без резких шагов. Разбор психолога Максима Шарапенко.
Родители и прошлое
- Обида на отца: как она влияет на жизнь женщины и как простить отца, не оправдывая егоОткуда берётся обида на отца, как она повторяется в отношениях с мужчинами и из каких шагов состоит прощение. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Сепарация от родителей: что это и как перестать жить с оглядкой на мать и отцаЧто такое сепарация от родителей и от матери, как понять, что её не было, и почему разрыв отношений её не заменяет. Разбор психолога Максима Шарапенко.
Кризисы
- Кризис 30 лет у женщин: почему он приходит раньше и как его прожитьКризис 30 лет у женщин обычно начинается около 25. Как он проявляется, что его подпитывает и что помогает его пройти. Разбор психолога Максима Шарапенко.
- Кризис среднего возраста у женщин: почему в 35–40 лет всё рушится и что с этим делатьКак проявляется кризис среднего возраста у женщин в 35–40 лет, почему он ощущается как крах и как его пройти. Разбор психолога Максима Шарапенко.